Паломники поделитесь опытом по нашей теме.
Как говориться сколько ног столько и мнений.
Как ни крути всеравно приходиться учиться на своих ногах, но можно сделать это обучение менее болезненным.
Лично я сходив 4 раза натер только одну мозоль, но такую :o Просто халатно отнесся к подбору обуви. А в добавок по асфальту ноги отбил.
Всем советую заранее заклеивать подушки ног и пятки бактерицидным пластырем не дожидаясь мозолей.
И еще. Легче всего оказалось когда я ходил в уже ношенной ранее кожаной обуви на толстой подошве. Прям в Макарье вырезал себе дополнительные стельки из толстого мягкого линолеума, чтобы на ноге не болтались, и красота.
Я обычно покупаю тапочки, тряпичные, легки, наши, русские с толстой резиновой подошвой. Стоят они от 100 до 200 рублей. Вещь изумительная, т.к. ноги дышать, все- таки ткань, не кожа не прессовка. Еще один плюс - что без шнурков, на резиночке.Потом, я кладу на подошву стельки из старых валеньк - и толсто и тепло и материал натуральный и ноги не отбивает. Знаю, люди берут стельки из поролона, но они быстро изнашиваются. Вообще, мой совет - использовать везде лучше только натуральные ткани и изделия.
Эластичные бинты - наши друзья и товариши по Ходу:) Серьёзно, очень помогло, во второй мой Ход на Великую. Бинтовать лучше всего колени. А дальше по желанию или по здоровью.
Бинт это хорошо.
Еще хорошо перед сном или на большом привале ноги в холодной воде подержать.
Не советую приводить ноги в чувства крапивой. Для распаренной и намозоленной кожи сделаете только хуже.
Оль, вопрос про тапочки. На сколько их хватает, на один раз?. И выдерживают они поход по грязи?
Просто в этом году развалилось все что могло, для самого вопрос актуальный, что купить и недорого.
Цитата: Елькин Александр от 27 мая 2008, 00:24:14
Еще хорошо перед сном или на большом привале ноги в холодной воде подержать.
Ну вода в крестном ходу вообще очень большое сокровище и роскошь :-)
А в целом я обычно на привале снимаю носочки, вытираю ноги насухо и кладу их на рюкзак, то есть выше головы. Так организовывается приток крови. На ночь же тоже промываю, протираю и кремом специальным ступни обрабатываю - делаю массаж. Вообще по массажу многие из духовного училища обращались, так что мне не трудно, обращайтесь ;)
Цитата: Елькин Александр от 27 мая 2008, 00:24:14
Оль, вопрос про тапочки. На сколько их хватает, на один раз?. И выдерживают они поход по грязи?
Про тапочки одно могу сказать: по грязи по щиколотку или по колено лучше сапоги. В тапочках удобно по асфальту, по грунтовой дороге, по пыли и песку, то есть Медянский бор прошли. Надеюсь хватит и на этот год :)
Тапочки это хорошо! Но не забывайте так же про сапоги. По дождю или росе идти в тапочках, по меньшей мере не разумно.
Сапоги тяжело и жарко. 4 года без них обходился. На рыбалке умудряюсь голенищами мозоли натирать, про крестный ход вообще молчу. Все же если не торопиться, можно и в обычной обуви везде пройти. Но кому в сапогах нормально, конечно лучше брать сапоги.
2 года ходил в китайских кроссовках. В 2005 перед Монастырским спокойно прошел. Если кто помнит тот год очень дождливо, тогда еще трактор там "утонул". Просто пришлось серьезно их помыть. А так как они сплошная синтетика, то их сушить особо не надо. Единственно подошва у них была неудачная.
В соседней теме советы бывалых есть интересный совет насчет скотча и пакетов на ноги.
Ходил все время в сандалях, ноги не натирал. Но были натоптыши (может я неправильно формулирую). Получался ожог практически ступней и трескались ноги в районе пятки...
Болезненная штука.
В этот раз иду в закрытой обуви, вроде разношеная. Посмотрим...
Раскаленный асфальт вот это самая тяжелая вещь, когда кажется чувствуешь каждый камешек стопой...
Все мозоли начинаются на асфальте до Макарья. Сил еще много, мозолей нет, вот и бежится. По приходе в Макарье, всегда мою ноги от пота и осматриваю. Когда ноги высохнут, места где будут мозоли видно сразу. Эластичности кожи в местах где трёт, не хватает. Поэтому кожу отрывает и полость заполняется жидкостью. Чтоб этого не происходило, Беру рулонный пластырь на х/б основе, и накладываю на это место, с сильным перехлестом. У меня на мизинцах слабо сидят ногти, чтобы они не сходили оборачиваю их пластырем. Всё это надо делать, заблаговременно. Пока мозоли еще не оформились. Пока такой способ выручал.
Цитата: Владимир Ш от 11 июня 2008, 22:12:26
Всё это надо делать, заблаговременно. Пока мозоли еще не оформились. Пока такой способ выручал.
Поддерживаю на все 100%, профилактика лучшая защита. Пластырь лучше накладывать до а не после.
Макарье (а иногда Бобино) это последний рубеж, где можно задуматься над тем, в какой обуви идешь и что-то предпринять.
Была впервые в этом году в ВКХ.
Ходила, в основном, в кроссовках Reebok с толстой упругой подошвой. При этом старалась за неделю до Крестного хода из этих кроссовок не вылазить, целый день их носила, и на работе тоже. И, слава Богу, ни одной мозоли! Одна совсем маленькая в последний длинный переход по Кирову по асфальту. Обнаружила уже дома в Москве.
А вот мозоли у нас народ кедами натирал :(
Еще заранее можно основные мозольные места пластырем заклеить. Помогает.
Цитата: Владимир Ш от 11 июня 2008, 22:12:26
Все мозоли начинаются на асфальте ...............Пока такой способ выручал.
согласна полностью. Наши братия уже не первый год вначале пальчики и ступни обильно обрабатывают перекисью водорода, чтобы обезвредить, затем зеленкой для подсушивания и потом на все пальчики и др.слабые места обычный х/б пластырь. При любой обуви спасает. Проверила в этот год на себе.
Про сапоги. Без них не ходила ни разу. В этот год купила новенькие тонкие и полегче. И не жалею, потому что в них единственное, ноги сильно преют, но идти легко, даже когда сухо и по асфальту.
А вообще про экипировку хочется всем сказать. Ребята, даже экипированные и бывалые туристы сходят с Хода, а бабули с просворками и святой водичкой, без ковриков и палаток, в сапожках и плащиках шлепают себе. И солнце их припекает, и дождики их поливают, и спят они под столами и у туалетов, и на проходах.
И за все - Слава Богу! Чем больше мозолей, тем сильнее молитва, прямиком до Неба. ;)
Простите, грешную :-X
Цитата: Любовь от 25 июня 2008, 12:25:38
А вообще про экипировку хочется всем сказать. Ребята, даже экипированные и бывалые туристы сходят с Хода, а бабули с просворками и святой водичкой, без ковриков и палаток, в сапожках и плащиках шлепают себе. И солнце их припекает, и дождики их поливают, и спят они под столами и у туалетов, и на проходах.
И за все - Слава Богу! Чем больше мозолей, тем сильнее молитва, прямиком до Неба. ;)
Простите, грешную :-X
Когда-нибудь и мы состаримся ;D возрастем духовно, и будем так же аскетически проходить КХ, а пока не хочется на себя брать испытания не по силам. Без мозолей как то лучше.
Цитата: Любовь от 25 июня 2008, 12:25:38
А вообще про экипировку хочется всем сказать. Ребята, даже экипированные и бывалые туристы сходят с Хода, а бабули с просворками и святой водичкой, без ковриков и палаток, в сапожках и плащиках шлепают себе.
Ой, правду говорите! Тоже со спутниками задавались этим вопросом - как так происходит, когда спортивно подготовленные люди сходят с трассы, а бабушки потихонечку да идут, да с палочками и доходят..
Когда-нибудь и мы состаримся возрастем духовно, и будем так же аскетически проходить КХ, а пока не хочется на себя брать испытания не по силам. Без мозолей как то лучше.
С такими мыслями не возрасти никогда! Возраст не определяет духовный рост! Бабушки эти через гонения веру пронесли. А у нас вопросы куда мельче.
Цитата: Андрей С. от 27 июня 2008, 17:53:15
Когда-нибудь и мы состаримся возрастем духовно, и будем так же аскетически проходить КХ, а пока не хочется на себя брать испытания не по силам. Без мозолей как то лучше.
С такими мыслями не возрасти никогда! Возраст не определяет духовный рост! Бабушки эти через гонения веру пронесли. А у нас вопросы куда мельче.
Андрей не будте столь категоричны, я же иронизирую. А мозоли это не фактор духовного роста, а просто мелкая неприятность без которой лучше. ;)
Цитата: Елькин Александр от 27 июня 2008, 22:46:55А мозоли это не фактор духовного роста, а просто мелкая неприятность без которой лучше. ;)
Очсобенно когда с Великорецкого - сразу на работу!
Кстати еще пару советов. Где нибудь за неделю подстригите ногти на ногах. Неподстриженные ногти дополнительный травмирующий элемент.
И еще. Первые годы натирал маленькую но очень неприятную мозоль на пальце рядом с мезинцем (точнее ее натирал мезинец) Пластырь на пальце не держался, да и не удобно. Вышел из ситуации просто. Намазал все пальцы салициловой мазью. Это мазь на вазелиновой основе с антисептиком, стоит копейки в аптеке. Проблемы с мозолями на пальцах исчезли. Нужно только периодически обновлять мазь.
На одном из привалов в 2009 к нам подлегла одна р.Б, которая ходит в ВКХ уже лет 7. Человек не молодой, да, как потом выяснилось, с сахарным диабетом! Я так и ахнула: а как же ноги?! (при сахарном диабете из-за небольшой ранки и дальнейшего развития осложнения можно потерять ногу...) Она мне показала: на ней были пластиковые сандалии, надетые на не очень толстый шерстяной носок. Всё это по условиям того года было мокрое. Я спросила: не холодно? Нет, говорит, а ночью надеваю сухой шерстяной носок и сплю. "А как же в том году было, когда заморозки и снег пошёл?" "Да ничего, - говорит, не замёрзла и тогда". Я спросила, что за сандалии: особенные*, мол, какие. Она сказала, что куплены на рынке где-то за 300руб. А научил её так ходить один батюшка со Святой Земли.
Может быть кому-то подойдёт такой вариант.
*Уже потом, в "Альпениндустрии" видела "особенные", сандалии туристические, цена от 3000 и выше.
!!!это очень мудрый совет, спасибо! у меня подобная мысль проскакивала, но что-то пронеслась мимо, не остановившись =) а зря...
Что-то подобное я слышал от одного крестоходца в 2008 году:
- Я разговаривал с альпинистами, они мне сказали, что самая лучшая обувь - треккинговые сандали. Если холодно - надевается шерстяной носок, если дождь - сверху носка пакет.
Ещё высказывание одного крестоходца:
- Обувь должна быть нетесной и на твёрдой подошве. О. Тихон говорит, что кто идёт не в резиновых сапогах, тот крестным ходом не идёт. Сам я прошёл всеь крестный ход в резиновых сапогах, надетых на толстый шерстяной носок.
Некоторые наши крестоходцы шли в ботинках на амортизирующей подошве "Эксперт люкс" и "Трек" из "Союзспецодежды" и эта обувь им понравилась.
marina, когда Вы покупали трекинговые ботинки, Вам не предлагали купить заодно и треккинговые носки? Не понятно, чем и насколько они лучше, чем, скажем, полушерстяные, надо испытать.
В свои "берцы" я поставил стельки из латекса с активированным углем, вроде, неплохо. Пробовал стельки из льняного волокна - слишком жесткие, а вот с обычной городской обувью в них комфортно.
Ноги смазыавал первым попавшимся кремом для обуви "Эффект" - дёшево и с обезболивающим эффектом.
Пластырь на тканевой основе на пальцах держится лучше, чем на плёнке.
Рекомендации по разноске бюджетной кожаной обуви.
http://splav.ru/press/info/shoes/shapeless_shoes.aspx
Когда пошла в ВКХ впервые, то ноги натерла очень... Вспоминать больно. Во второй раз только на асфальте перед городом. В последующие два раза мозолей не было вообще. Во что обувалась даже точно не скажу, как-то особенно над этим не задумывалась, но сапоги брала всегда. Вот что делала постоянно, так это профилактику мозолей. На каждом привале - массаж ног и смазывание кремом, а потом нужно обязательно их вверх куда-нибудь положить. Для этого выбираем пригорочек, голову кладем на рюкзак внизу пригорка, а ноги - вверх. Они так лучше отдыхают. Вечером, как бы ни устали, ноги нужно вымыть холодной водой и смазать кремом. И еще, обязательно нужно следить, что бы ноги были сухие, а в обувь не попадал какой-нибудь "коварный" камушек, который потом обязательно натрет мозоль.
У меня несколько странный вопрос: в прошлом году шла в хороших, но не моих треккинговых ботинках. В этом году купила подобные, сейчас разнашиваю. Хотя всё время думала о сандалиях - м.б. надо было их покупать... Но вопрос не в этом.
Когда шла ВКХ, то часто развязывались фирменные шнурки на этих суперских ботинках. Сейчас разнашиваю новые, не такие, может, клёвые, а проблема та же: всё время развязываются шнурки. Есть что ли какая-то особая завязка для данной обуви? Кто подскажет?
Самое простое купить другие шнурки. Чем толще и мягче шнурки, тем лучше держат узел, но и больше загрязняются и менее долговечны. Но на крестный ход хватит.
Если не менять, то как вариант, когда завязываешь шнурок бантиком, потом обе петли еще связать между собой.
а еще вроде чем-то шнурки натирают.. воском, что ли...
может лаком для ногтей поставить отметины, чтобы не развязывались?
Если не менять, то как вариант, когда завязываешь шнурок бантиком, потом обе петли еще связать между собой.
[/quote]
Да,такой вариант помогает мне на работе ,чтоб шнурки на берцах не развязывались каждый час,даже если они и гладкие.
Цитата: Вячеслав от 29 апреля 2010, 02:44:32
когда Вы покупали трекинговые ботинки, Вам не предлагали купить заодно и треккинговые носки? Не понятно, чем и насколько они лучше, чем, скажем, полушерстяные, надо испытать
Предлагали. И я
повелась, думаю, со страха. В прошлом году-то в них и шла, правда, меняя с совершенно простецкими синтетическими, но толстыми. Не знаю, чем они лучше... Было тяжело, мокро, устало, да и помнила я только "Господи, помилуй!", "Богородице Дево" да "Отче наш"... Никаких тонкостей не поняла. Может быть в этом году пойму, чем эти треккинговые носки хороши. В чём, впрочем, не уверена.
Хочу написать про то,как прошивать мозоли-волдыри.Сразу оговорюсь-все тщательно дезинфицировать,насколько позволяют условия.Годится только для волдырей.Нужен спирт или йод/зеленка,вдетая в иглу нитка.Иглу можно прокалить на зажигалке или вымочить в спирте/йоде вместе с ниткой.Прокалываете волдырь насквозь,главное-не задеть кожу под волдырем.Прошиваете ниточкой,оставляете с обоих концов волдыря примерно полсантиметра нитки,остальное отрезаете,можно крестообразно прошить большой волдырь.Ниточка будет фитилем,через который выйдет жидкость быстро и безболезненно.Прошивание совершенно безболезненно,так как просто прокалывается кожа волдыря.ФИТИЛЬ не вынимать до полного отсыхания мозоли.Проверенно годами-избавляет от очень болезненного хождения с волдырями.Если прошить в начале привала,то за пару часов волдырь уменьшится и заклеить перед следующим переходом будет легче.
А,вот еще , есть такой метод туристический.Надевать сначала носок из грубой шерсти ,а на него х/б или любой гладкий тонкий носок,потом обувь-мозолей меньше тогда,я так тоже делаю.Может-кому пригодится.
Ой, как страшно :-\ А если просто проколоть- жидкость же тоже выходит?
Боязно заражение получить, при любом проколе.
В том году шла мучалась от этих пузырей, прямо на самой подошве. Во второй день, самый длинный.
Цитата: Sirenj от 05 мая 2010, 11:54:21
А,вот еще , есть такой метод туристический.Надевать сначала носок из грубой шерсти ,а на него х/б или любой гладкий тонкий носок,потом обувь-мозолей меньше тогда,я так тоже делаю.Может-кому пригодится.
Но в кроссовки может не влезть? Или в жару не особо актуально...
А зачем сверху второй, гладкий носок?
А если в кроссовки сразу два носка не получится, достаточно ли просто шерстяной вязаный носок? Он же тоже амортизирует?
Цитата: Сестрица от 05 мая 2010, 11:59:05
Цитата: Sirenj от 05 мая 2010, 11:54:21
А,вот еще , есть такой метод туристический.Надевать сначала носок из грубой шерсти ,а на него х/б или любой гладкий тонкий носок,потом обувь-мозолей меньше тогда,я так тоже делаю.Может-кому пригодится.
Но в кроссовки может не влезть? Или в жару не особо актуально...
А зачем сверху второй, гладкий носок?
А если в кроссовки сразу два носка не получится, достаточно ли просто шерстяной вязаный носок? Он же тоже амортизирует?
Я так ходила в 35-градусную жару-не жарко,шерстяной носок дышит.Думаю-гладкий носок-для уменьшения трения между обувью и ногой.Все равно же кроссовки минимум-на размер больше берутся.Я совсем-не настаиваю,просто опытом делюсь.
Цитата: Сестрица от 05 мая 2010, 11:56:06
Ой, как страшно :-\ А если просто проколоть- жидкость же тоже выходит?
Боязно заражение получить, при любом проколе.
В том году шла мучалась от этих пузырей, прямо на самой подошве. Во второй день, самый длинный.
Если просто проколоть-прокол быстро затягивается ,и получается долгоиграющий полуволдырь,что еще хуже.Просто прокалывать я бы никому не пожелала.
Sirenj
Чувствуется, что Вы походник со стажем.
Как считаете, педикюр нужно делать перед Ходом?
Именно в салоне, у профессионала, со срезанием всех мозолек, сниманием загрубевшей кожи на подошве, и т.д.? не становится ли кожа на ногах более уязвимой?
Педикюр, ес-но, делать не за 2 дня перед поездкой.
::) педикюр я все равно делаю-аппаратный,за пару дней как раз...Насчет-правильно ли это,ничего не скажу,я-не знаю.В этот раз тоже так поступлю.Обычный ,обрезной,делать не стала бы.А стаж у меня небольшой совсем,просто-выстраданное,как и у всех.. ;D
Сестрица, лучше сейчас сделать обрезной педикюр - как раз успеет кожа нарости, заживет всё. А перед самым ВКХ сделать просто уход :)
Задумалась о сандалиях. Таких на толстой подошве, с липучками, профессиональном варианте для туристов.
А не сдвигается ли в них нога туда-сюда? Особенно на пересеченной местности, в виде оврагов?
И как их носить без носков? Натрешь же ноги? ::)
(http://img64.imageshack.us/img64/7054/prodcode5732.jpg) (http://img64.imageshack.us/i/prodcode5732.jpg/)
Похоже, в этом году будет жаркая погода, и нужны ли тогда сапоги?
Ведь сапоги актуальны больше в холод, а в жару обувь быстрее высыхает... Как считаете?
Можно я из соседней темы сюда скопирую выборку про обувь?
Ну чтобы здесь тоже напомнить
Елена:
ЦитироватьСапоги как брала, так и буду брать. Считаю, что они необходимы вне зависимости от погоды: утром - роса, пройдешь несколько метров и все ботинки сырые, в лесу лужи обязательно будут, в сапогах по ним опять же легче, да и вообще, какой Крестный ход без грозы, тем более если такая жара, то обязательно "напарит", к тому же у нас в Кировской области в последнее время с дождями туго, а точнее их практически нет. Вот в Ходу мы их и "намолим", в противном случае урожая не будет.
Надежда:
Цитироватькроссовки брать лучше на размер больше( как показала практика, лучше на 2!!!размера больше),ноги отекают. С хорошей рифленой подошвой.
9. сабо(сланцы) когда прийдем на Великую, чтобы ножки отдохнули. И на обратном пути, когда будем заходить в город.
10. сапоги!!!? Посмотрим ближе ко 2июня. Сапоги лучше не длинные, внутрь обязательно стельку толстую-претолстую, лучше из войлока. Я в предыдущем ходе все пятки отбила, особенно когда идешь по асфальту.
Вместо сапог: на ноги, прямо на кроссовки надевается плотный (чтобы не сразу порвался) полиэтиленовый пакет, лучше два и вся нога бинтуется, как портянкой, широким скотчем
Александр Елькин:
ЦитироватьХодил пять раз. Сапогами вообще не пользовался. Как то брал бахилы ОЗК, штука удобная, если только грязные места преодолевать. На длительный переход лично у меня ноги в ОЗК запариваются (в сапогах тоже). В экстремальном 2005 шел в китайских кросовках везде. Что интересно сохли прямо на ногах и очень быстро, синтетика как никак, но в жару ноги в них просто горят.
В 2008 пробовал пакеты. Много минусов 1. очень скользко 2. Ногам душно 3. Треплются быстро 4. Мусор из них получается 5. Монтаж на ноги трудоемкий.
Для своих ног считаю оптимальной кожаную обувь с толстой подошвой (на холод), и ОЗК для трудных мест. Кожаную обувь надо предварительно пропитать, чтобы влагу хуже впитывала.
Это я про муки выбора обуви :)
собрать воедино, т.с. :)
Саша:
ЦитироватьСапоги из-за веса не обязательно с высоким голенищем-подойдут короткие(десантные).
Светлана28:
ЦитироватьВ принципе треккиноговые ботинки оправдывают себя, они теплые, воду не пропускают. Единственное они очень тяжелые.. С треккинговыми надо одевать специальные носки, они ворсистые и высокие. Я шла в таких и не пожалела - в прошлом году было холодно.
ЦитироватьАга, обвуь чтобы чуток свободнее была, не впритык.. т.к. уже на второй день ноги распухают, и утром обувь надевать- просто мучение... поэтому берите обувь на размерчик побольше...
Серега:
ЦитироватьПойду четвёртый раз, сапоги ни разу не брал. Брал в том году маленькие голошки с войлоком внутри, очень удобно. Только по асфальту в них не ходите ни в коем случае. Большие лужи как мне кажется есть только на обратном пути, в Медянском лесу (если не ошибаюсь, идти по нему 2 часа).
р.Б.Владимир:
Цитировать- относительно обуви: это всегда кросcовки и резиновые сапоги !!! на размер больше, подошва у которых должна быть толстая, легкая, гнущаяся, - недорогие. Если нет, например, в сапогах толстой подошвы - компенсирую двумя толстыми стельками и обязательно прокладками. Всегда 2 пары шерстяных носков (тонких), под ними обыкновенные (60% Коттон 40% нейлон), купленые мной у китайцев, поэтому содержание в них коттона вопросительно. В чем дело: Влага от ноги отходит через "китайский" носок в шерстяной... !!!!!!..нога всегда сухая, шерстяные носки меняем, мокрые сушим привязав к веревочкам на рюкзаке. Главное .... посуху идти в кроссовках, а по мокрому - в сапогах.
Сестрица:
ЦитироватьСапоги при сильном и долгом дожде всё равно заливает.. А вот ноги в них убиваются конкретно.... В этом году взяла сапоги с толстой рифленой упругой подошвой.. Идти было легче, чем в прошлом году в тонкой подошве, но все равно ноги быстро устали.... В итоге по Медянскому бору под ливнем шла в кроссовках.. да, были грязные, да промокли... но ступни я сохранила от невыносимой боли... и поэтому этот четвертый день пути таким мучительным для ног мне не показался... главное, сухие носки надевать на привалах... тогда мокрый кроссовок лучше воспринимаешь... вот мой такой опыт....
Волга:
ЦитироватьЗато с ногами почти никаких проблем - хожу в одних кроссовках на толстой подошве, хорошо зашнуровываются, одевала на носок пакет, нога чуть-чуть потела, но и не хлюпало, на привале подсушивала и ноги и носки, или одевала новые сухие. Взяла их штук 6, одни берегла почище на Великорецкое. В местах, где ночевали переодевала легкие сандалии - ноги успевали отдохнуть и даже просто до туалета дойти или за чаем по уложенным вряд без пробелов коврикам удобнее в чистой обуви. Также шла в них по городу на обратном пути.
В 2009 "экстремальном" году одна сестра весь КХ шла в спортивных сандалях сначала в носках потом на босу ногу. Да, ноги были сырые и грязные, но без мозолей и, по её словам, к обуви у неё претензий не было. Я в 2005 году первые три дня шла в сапогах в Монастырском я из них воду выливала, при сильном дожде не спасают, очень натерла и разбила ноги. От сапог отказалась. Ходила в тренинговых высоких ботинках, обошлось без мозолей и нога в голеностопе зафиксирована, но тяжеловаты. В прошлом году ходила в легких красовках. Ноги были сырые, но без мозолей. В этом году посмотрю по погоде если будет тепло, то лучше кросовки.
Цитата: Сестрица от 22 мая 2010, 18:28:47
Задумалась о сандалиях. Таких на толстой подошве, с липучками, профессиональном варианте для туристов. А не сдвигается ли в них нога туда-сюда? Особенно на пересеченной местности, в виде оврагов?И как их носить без носков? Натрешь же ноги?
Сестрица! не знаю, подойдёт ли вам такая обувь, как на картинке. Я - исключительно со страху - тоже обувь на подобие заимела. Да и с большим трудом - ведь с закрытым носком не много сандалий. Взяла. День на работе в ней более сидела, чем ходила. Заболели пальцы ног. И почему? Обувь мужская скорее, или унисекс, широкая, нога как раз скользит, как вы и предполагаете. Хорошо, что сдать теперь легко. Я сдала - и облегченно вздохнула: не дешевые, не мой расклад. В "СпортМастере" подобрала за 700 с чем-то - наверно с час ходила, пробовала. Тоже муже-женские (унисекс), но без носков, легче, уже обносила. Но рискну ли идти - не знаю. Сама видела - писала тут - что народ даже с диабетом в подобных ходит в любую погоду, но это, может, для духовно-опытных (ибо ясно, что
главный вопрос не в амуниции и обуви...). В прошом году ходила в облегчённых треккинговых. Нога, как в домике. В этом году, ещё осенью, купила себе подобные (те были не мои), но на пол размера больше. Вроде уже обносила. В сапогах - не рискну. Хотя для мужчин, которые служили в СА, думаю, сапоги - самое то.
ЦитироватьВ 2009 "экстремальном" году одна сестра весь КХ шла в спортивных сандалях сначала в носках потом на босу ногу. Да, ноги были сырые и грязные, но без мозолей и, по её словам, к обуви у неё претензий не было.
Сандали были с открытым носком.
Марина, ездила вчера в рекламируемый Вами Декатлон :)
Купила там, после некоторых колебаний, похожие сандалии.. с закрытым носком мне не подошли... т.к. та модель слишком обнимала ногу, а в ВКХ-то ноги распухают... им нужна мягкая обувь. решила взять эти сандалии вместо шлепок, которые обычно беру для привалов, поезда, дома ходить на ночевке. Думаю, в крайнем сулчае можно в таких и по дороге топать.
А по поводу второй основной обуви- сапоги или кроссовки- так и не решила пока...
я ходила в сандалиях с открытыми пальцами,в закрытых у меня сразу сбиваются пальцы.Для себя такую "формулу успеха" вывела: пятка обязательно должна быть выше подошвы,чтобы это было заметно визуально,в противном случае,когда эта разница невелика-нещадно ноги ломит.Над пальцами ремешок на длинной липучке,короткая раскрывается.Лямки только широкие,прошитые, или хотя бы крепкие на вид.Сзади на подошву часто наступают идущие за вами,чтобы не рвались сандалии.Должны быть не тяжелыми,пятка довольно мягкая -амортизирующая.Хорошо,когда не только на пальцах и вокруг щиколотки есть липучка регулирующая,а еще и сзади,над пяткой,потом поймете,как ей удобно регулировать на распухших ногах,и -в горку/с горки. На асфальте однозначно за сандалии,сначала теплый шерстяной носок,потом тонкий хлопковый сверху.
Да,еще бывают такие сандалии-с бортиками по всему ранту,защита от мелких камушков. Я в таких не могу ходить,пальцы сбиваются.Совсем плоская стелька тоже не удобна,оптимум для меня-плавно приподнятый бортик,не выше 3-4 мм.
вот в сандалиях я опасаюсь мелких (и крупных) камешков... а также порезаться травой, ветками...
про толстые носки- спасибо, что напомнили!
Если они удобные,то камушек вытрясти-это мелочи,да и не так часто они попадают....В двух-трех парах носок,даже в жару нормально,если носки шерсть/хлопок(они дышат,впитывают влагу,засчет этого нога сухая в жару,не стирается),и амортизация добавляется.А вот на босую ногу-я бы не рискнула идти в сандалиях,и даже-в одной паре носок.
Ааа.. понятно.. померяю дома... как это будет...
Цитата: Сестрица от 24 мая 2010, 14:41:32
Ааа.. понятно.. померяю дома... как это будет...
Сестрица, вы пока эти сандалии дома потопчите, чтобы, если не подошли, сдать обратно. При наличии чека и вида в течение двух недель - запросто вернут деньги. Я в Декатлоне тоже к сандалиям мерилась, но их мне не подошли, и с закрытыми носами совсем не подошли (а мужчины, знаю, их очень носят, и в Крым, и в горы, и в водных походах...). Купила в СпортМастере, выбирала, как корову (а что: в Костромской губернии у нас корова 17тыс...), сейчас там моделей много, мне подошли за что-то 800 руб. Out venture, артикул Y213. Мне оказались очень удобные, я их тут даже в храм хочу надеть, хотя с шерстяными носками (а я из этого расчёта брала) будет смотреться в столице
стрёмно... Хожу сейчас везде и дома - очень нравятся, удобные. А идти только в них тоже побаиваюсь...
Я пойду в кроссовках непромокаемых (гы,до определенного предела, в прошлом году этот предел был взят :)). Побаиваюсь не то слово и беру с собой шлепки - уже проверила в прошлом году, в случае чего незаменимая весчь :)
Цитата: Светлана28 от 24 мая 2010, 19:18:00
Я пойду в кроссовках непромокаемых
Светлана! а что это за кроссовки?! Все хотим! Серьёзно: что это за кроссовки такие?
Товарищи, проходившие с пакетами на ногах! Какие вы пакеты надевали? Обычные тонкие? Или какие-то утолщенные, например, для мусора? или другие какие?
Сейчас продаются специальные галоши. Они как пушинки, сделаны из того же материала что и шлепанцы, материал называется "ЭВА". Смотрите в поисковиках галоши ЭВА. Фактически те же шлепанцы, только закрытые и с пяткой. Так вот мой знакомый в них замечательно крестный ход отшагал. Два носка на ногу и галоша. Где сильно грязно ногу в пакет и в галошу. И чтобы на глине не стягивало с ноги еще скотчем перематывал. Просто к ноге фиксировал и все.
а два носка- вязаных шерстяных?
стрёмно всё-таки... жестковаты они, галоши.... у меня такие на даче.. я на голую ногу моментально натёрла кожу...
На голую и я натру, а как вариант по лужам, довольно неплохо.
Цитата: Сестрица от 25 мая 2010, 11:16:00
Товарищи, проходившие с пакетами на ногах! Какие вы пакеты надевали? Обычные тонкие? Или какие-то утолщенные, например, для мусора? или другие какие?
[/quoteЯ пользуюсь особо прочные для мусора 20л поверх носка и в кроссовки,друзья тонкими на тонкий насок,а сверху шерстяной.
Я был в дешевых берцах и понимаю теперь,что убил бы ноги,натерев их очень сильно. Но меня спасло решение, которое я придумал еще на подходе к Макарью,поняв, что с выбором обуви я серьезно ошибся. Я вспомнил всё, что читал здесь по этой теме ,и придумал вот что: заблаговременно я взял с собою много влажных салфеток и 4 пары толстых носков с махровыми пятками,такие носки смягчают трение о жесткие внутренности ботинок. Буквально на каждом, даже коротком привале, я разувался, протирал ноги салфеткой,смазывал кремом,сушил и надевал сухие носки. Взял я их ,к сожалению, мало, поэтому сушил ,привязав к рюкзаку :D. И мозолей не было, пока на второй день из-за сырой погоды я два привала не разувался.Тут же они появились,ноги преют,сырой носок трет.Заклеил и то ,что появилось,и где покраснение-и вобщем -то ,малой кровью обошелся,по сравнению с тем, что видел у других. Мозоли появляются даже на стопах, причиняя сильню боль при ходьбе,так как дорога глинистая, погода сухая, и ты стопою чувствуешь каждую шишку на дороге, а их так много и они такие твердые! Это всё отвлекает и сбивает с молитвенного настроя,поэтому проклеивайте стопы под пальцами заранее или даже когда появятся,всё равно легче. Так что в берцах идти можно,но лучше брать те, что подороже, где внутри всё отделано помягче и лучше,так как и портянки в дешевых не помогут,видел на привалее одного парня в берцах с портянками и стертыми ногами. А вобще подумываю о спортивных полуботинках с мягким нутром, Salomon или Merell, видел многих в такой обуви, чувствовалось, что им куда удобнее,чем мне. А когда сухо и тепло, надевал простые резиновые шлепки на носок и тоже было удобно, даже по асфальту до Кирова шел в них, но ступни очень потом горели.
Чтобы не "убить"ноги на асфальте в последний день как в прошлом году,на стоянке в Гирсово вырезал из коврика стельки.Коврик не жалко- всё равно собираюсь менять,а дойти уж до конца силы были :).
С Ярославского вокзала поехала домой на электричке. Захожу в вагон - сидит раба Божия и сразу видно: сестра по Великорецкому. Разговорились, будто всю жизнь друг друга знаем. Ходит второй раз, с интернетом не умеет, экипировалась "по уму", а после прошлого года - спрашивала у людей - по совету С собой сапоги+простерейшии кроссовки, которые она использует по асфальту и на отдых ногам. Но в этих кроссовках - этот совет ей дали опытные крестоходки в прошлом году - две толстые (она мне всё показала, расшнуровав кроссовки) войлочные стельки (ещё возможный вариант: нижняя войлочная, а сверху тоже толстая такая лохматая стелька). Говорит в этом году в Вятку взлетала, так легко и мягко было ногам.
Ходила в этом году в первый раз, брала в дорогу лишь две пары обуви - самые обычные недорогие кроссовки на 1-1,5 размера больше своего и сандалии самые обычные. И не разочаровалась!
Одевала на ноги толстые либо термоноски, либо обычные толстые махровые носки (только одну пару, две пары одновременно никогда не одевала), когда было жарко шла в сандалях, когда мокро - в кроссовках. В Мурыгино подложила в кроссовки обычные женские прокладки, чтобы легче было идти по асфальту.
В итоге пришла без единой мозоли, ушиба.
На каждом привале ноги протирала влажными салфетками, а если была возможность, поливала холодной водой (это когда было жарко). И носки каждый день одевала новые - и ногам легче дышится и самой приятно!
Так что в следующий раз пойду точно так же!
В этом году на привале перед Великорецким познакомилась женщиной. Она работает в одном из домов престарелых в Кирове, в котором живет старый крестоходец, он лет двадцать в Крестный Ход ходил, даже в года гонений пробирался к Великорецкому тайными тропами. Так вот этот крестоходец научил эту женщину интересному методу "безмозольного" прохождения Хода. Нужно надеть на ноги простой х/б носок, затем толстый шерстяной носок (обязательно из настоящей шерсти), затем !!!...полиэтиленовый пакет (маленький такой, прозрачный), потом опять простой х/б носок и все это хозяйство - в сапоги размера на два больше собственного. На каждом привале ноги и носки нужно проветривать. Женщина говорит, что уже лет десять так ходит, и в жару и в дождь, и ни разу ни одной мозоли.
В этом году тоже была впервые. Большое спасибо форуму - экипировалась очень удачно. Брала с собой невысокие легкие сапоги (накануне видела в магазине сапоги ЭВА - вообще легчайшие, но остереглась брать новые, т.к. времени на разноску уже не было), и кроссовки на 41 размера на свой 38-й (брала в "Центробуви" мужские "дырчатые"-сетчатые, самые легкие и самые дешевые). В кроссовки - две войлочные стельки, на ноги - носок из "ангорки" и хб/носок. Получились "лапти и онучи XXI века" - но зато ноги как в раю! Посуху шла в кросоовках, на привалах разувалась, меняла носки, ходила по росе или просто по земле, по траве, устраивалась отдыхать "ноги выше головы", чтобы отечность была поменьше. В сапоги тоже добавила толстую войлочную стельку (две не влезло) и одевала те же двое носков. И всё бы ничего - но на обратном пути, когда топали уже по асфальту на подходе к городу, не выдержала, стала раскисать от постоянной влажности и проваливаться в пятку картонная стелька. А пятка сапог ведь не монолитная, а решеткой... вобщем, натоптала себе пятку, благо что уже идти было недалеко. Из этого сделала вывод - запасаться еще одними стельками из плотного обувного картона для такой вот обуви. Или еще, люди посоветовали - забивать плотно дырки в решетке пяток мятыми кусочками газеты. А так, кроме этого - ни одной мозоли! Чего и всем желаю!
Может быть кому-то пригодится. Сапоги делала самостоятельно, так как одеваю их на основную обувь(кроссовки). К галошам ЭВА приклеила голенище из водостостойкой ткани , по боковому шву голенища вставила липучку( удобнее одевать , хорошая вентиляция),по венхнему краю голенища сделала кулиску и вставила резинку с фиксатором. Таким образом, галоши превратились в сапоги, а сапоги в бахилы от дождя. Преимущества такой обуви в том , что не набиваешь ноги, не натираешь их голенищами, как сапогами ; не болтаются на ноге и не остаются в грязи , как бахилы химзащиты; легкие, компактные ,дождь не заливает обувь.
Хочу поделиться своим "безмозольным" опытом - это носки-перчатки (ну или гольфы), видали, наверное, такие. Продаются они, как правило, на вещевых рынках, да и покупают их шутки ради, но, как показал мой опыт - ни одной мозоли!!! Видавшие виды паломники, увидев мои носки, брали мой опыт на вооружение.
Ходил в прошлом году в берцах. Берцы примерно размера на 2 больше. Плюс наматывал портянки. Натер 1у маленькую мозольку да и то из-за того что было лень перемотать портянку во время перехода.
В последний день шел в кроссовках. По асфальту хорошая штука.
Готовимся к новому крестному ходу? :)
По опыту последних 3 крестных ходов а так же других случаев для меня удачным приобретением были "сплавовские" носки "Tactical", "Cascade v.2" и особенно "Traverse". В них ноги существнно меньше натирает, даже в мокром виде. А их же "Носки трекинг бесшовные "Сплав"" - уже не то.
http://www.splav.ru/catalog.aspx?cat=20080418165314900193
Ходил 3 раза. Одевал берцы, самые дешевые из кирзы, куплены в рабочей одежде. Один раз прошел нормально. Но в итоге не подходят по следующей причине:
Когда до конца перехода оставалось 6 км, на привале обулся, и чувствую складку под пальцами. Переобувался еще пару раз, пытаясь убрать складку, но посторонние ощущения не пропадали. Так и пришлось топать. За 6 км убил ногу, на следующий день на Литургии еле ходил.
Причина - продавилась подошва сапожка. Вывод - либо подошву надо брать литую, либо делать вставку из пластика непродавливаемую (плюс хорошо бы взять в запас). Кстати, про эту проблему тут уже писали. Это касается любой обуви, кроме сандалей, естественно, и тапок.
Далее, натертости возникают по 2 причинам:
1. Небрежно одетые носки, складки (сам виноват)
2. Отпревшие ноги
Чтобы ноги не отпревали надо купить носки из флиса. Причем желательно, чтобы носок был выше обуви.
Флис отводит влагу от ноги, и ступня всегда остается сухой. Кроме того флис мягок, и ощущение комфорта и домашних тапочек.
В резиновом сапоге с флисом нога не отпревает. Кстати, моя супруга страдает натоптышами и др. проблемами с ногами. После того, как купил ей сапоги из ЭВА (легкие), ходит не замечая ног. Естественно с флисовым носком.
Под флис ни в коем случае нельзя одевать с носоком из шерсти, т.к. в результате теряется весь смысл флиса, который должен отводить влагу, а шерсть удерживать. И не забывайте проветривать флис - снаружи он может быть просто мокрым от пота и сухим внутри. Можно х/б или лучше синтетику, меняя ежедневно (или хотя бы высушивая).
В резиновом сапоге с флисом нога не отпревала. Кроме того, его легко сбросить на привале. Берцы легче по весу, сидят немного плотнее, но уязвимей (могут порваться сами, шнурки, лопнуть подошва, задраться стелька, намокают), одевать долго, сохнут дольше.
И еще один совет. Если возможно, иметь с собой газеты для сушки обуви. Газета очень хорошо впитывает влагу, и если в мокрую обувь напихать газет, то она сохнет гораздо быстрее. Особенно, если мокрую газету менять на сухую.
Еще я в обуви использую стельки из туристического коврика или строительного утеплителя, что дешевле. А сверху кладу стельку из плотного картона, который забирает влагу. Картонные стельки меняю сразу, если увлажняться.
Раньше в дождь под плащь одевал штаны из плащевки. Долго и неудобно под дождем. Проще намотать большой пакет из-под мусора и закрепить широким скотчем сверху и посредине (неплотно). Получатся болотные сапоги, да еще невесомые. К сапогу клеить не надо, т.к. разуваться нельзя. Пускай внизу будут клешь :) Или не плотно, если мешает. "Шов" надо делать наружу, чтобы при ходьбе не цеплялись друг за друга.
Насок обязательно должен быть выше сапога - иначе очень легко натереть краем.
И еще один совет. Никто не пишет про нижнее белье. А мне пришлось один раз через километр сорвать трусики и выбросить - не высохли и терли. Так что только сухие! А между ног нанести детский крем не жалея. Потому как трутся не только пятки, особенно в мокром. Кстати, детский крем, как и крем от загара и средство от комаров, всегд со мной.
а где эти флисовые носки взять? ;D
и надо ли под них носки из х/б одевать?
Цитировать
Далее, натертости возникают по 2 причинам:
1. Небрежно одетые носки, складки (сам виноват)
2. Отпревшие ноги
по трем (!) причинам:
0. Не читаешь акафист, болтаешь (даже на православные темы) или думаешь о всяких гадостях про других.
Цитата: Екатерина Гордиенко от 21 апреля 2013, 12:23:16
а где эти флисовые носки взять? ;D
Там же где и все снаряжение - в спорт магазинах. Может быть есть в интернет-магазинах. Стоят рублей 250-350, служат почти вечно :)
Цитата: Екатерина Гордиенко от 21 апреля 2013, 12:25:31
и надо ли под них носки из х/б одевать?
Лучше синтетику, она влагу не удерживает. Можно смешаный состав.
Цитата: Василий от 21 апреля 2013, 22:45:58
Цитировать
Далее, натертости возникают по 2 причинам:
1. Небрежно одетые носки, складки (сам виноват)
2. Отпревшие ноги
по трем (!) причинам:
0. Не читаешь акафист, болтаешь (даже на православные темы) или думаешь о всяких гадостях про других.
Да, еще забыл... Если крылья дома забыл.
Я в прошлом году купил носки шерстянные безшовные в магазине СПЛАВ ( 200 руб.), показали они себя отлично. Сначала одевал их, сверху обычные х/б. Всю влагу носки отводили и ноги оставались сухими, я только х/б сушил на остановках...и ни одной мозоли, рекомендую...
Проводил тестовые испытания ;D
Купил сапоги из ЭВА (500 руб). Это невесомый материал, из которого делают тапки-сланцы "Ни шагу назад". Высота около 25 см. Брал на размер больше.
На ногу одел синтетический носок (копейки). На него флисовый толстый (200 руб). Стельку вырезал из самого толстого строительного утеплителя (даром). Сидит, как влитой. Топтал пару часов. Нога сухая, ощущение блаженства. Особенно через час, когда пенка утопталась и приняла форму ноги. Нигде ничего не давит, не жмет, не трет, да и не чему.
Собрался на улицу, одел после сапог любимые кроссовки Camel Activ. Показались деревянными колодками.
Кстати, весна в этом году поздняя в Кировской области. Воды много. Хотя прогноз на последнюю неделю до КХ без дождей, но для себя решил - иду в сапожках!
Один из важнейших пунктов при выборе обуви - тема привала, например что лучше Кросовки или сапоги это как обходиться с этим на привалах. Например мы снимаем наши сандали даже на привале в 5 минут. То есть на привале имеем босые ноги или ноги одетые в сухие шерстяные носки. Любители сапог или армейских ботинок так поступают или нет?
В "берцах" тем более надо на привалах разуваться. В принципе, есть такой вариант: пришёл на привал - переобулся в тапки (пристегнуть их сзади к рюкзаку, чтобы были под рукой), но у меня для них просто не находится места в рюкзаке. :)
снимать обязательно! и постоять на травке, чтоб остыли
Бывало, на некоторых привалах не снимал. Или когда и так себя хорошо чувстовал или под дождём.
Снимаем обувь на каждом привале обязательно, ноги протираем влажными спиртовыми салфетками. Для удобства беру с собой небольшую обувную ложку, что бы пореже перешнуровывать кроссовки
Сага о "берцах": http://zadolba.li/story/23067
На мой взгляд, еще очень хорошо от натертостей и мозолей помогают спортивные кинезиотейпы. В течении 2-х лет дома заблаговременно обматывал ими проблемные (и не только) места. Эти эластичные ленты хорошо держатся (при условии закрепления концов обычным белым пластырем), не слетают, не боятся воды, практически не ощущаются и повторяют контуры кожи, способствуют хорошему кровообращению. Из минусов можно отметить: высокая цена (по сравнению с пластырями), нелегко найти в небольших городах (часто только под заказ), необходимо укреплять концы и вроде бы противопоказания в виде варикоза и открытых ран. Лично мне хватало такой обмотки на весь КХ.
P.S.: Некоторые в Макарье удивлялись, что я уже ноги так быстро стер, однако – это всего лишь профилактика (притом очень хорошая), ведь как известно – «болезнь лучше не лечить, а не допускать ее появления».
P.P.S.: В Кирове заказывал через Спортмастер 2-3 года назад, сейчас возможно их можно проще и быстрее купить (не заказывая).