Великорецкий крестный ход

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

SMF форум только что установлен!

Автор Тема: Снижаем потери от мозолей!  (Прочитано 2122 раз)

Алексей Гришин

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Снижаем потери от мозолей!
« : 26 Апреля 2015, 19:13:26 »

Не кидайтесь камнями. Попробую поделиться своим кровавым опытом крестноходца :)

Всё, что будет представлено ниже, рассказала и показала мне одна женщина. Зовут её Любовь. Крестноходцы со стажем хорошо ее знают, потому что она постоянно помогает нам, сирым и убогим, расправить крылья. А если крыльев нету (не выросли ещё), то хотя бы встать на ноги, когда эти самые ноги нас подводят.

Итак, возьмем самый простой и самый распространенный случай: мы стираем заднюю часть стопы, рядом с пяткой. Сперва поврежденный участок кожи отличается покраснением. Потом, если мы не предпринимаем кардинальных мер и не заботимся о наших драгоценных ступнях, пальчиках и пятках, то вскоре (через несколько километров) покрасневший участок кожи начинает "гореть". Особенно эффект усиливается, когда стопы намокают (вследствие дождя или росы, либо при обильном потовыделении). Если же мы не обращаем внимание на эти тревожные звоночки, то ноги говорят нам примерно следующее (помните детскую сказку "Федорино горе"?)

И ответила посуда:
"Было нам у бабы худо,
Не любила нас она,
Била, била нас она,
Запылила, закоптила,
Загубила нас она!"

Обижаются на нас наши ноги. И покрываются мозолями. И вот с этого замечательного момента (не потому, что нам весело, а потому, что мы, наконец, обратили внимание на некоторые неполадки в нашей ходовой) и начинается наше повествование.

Если все-таки несчастье произошло, и мозоль выступила на нашей ступне (в нашем случае - рядом с пяткой), ни в коем случае не нужно:

- заклеивать мозоль пластырем (нога перестает совершенно дышать, а потом кожа будет отдираться прямо с пластырем! кровища кровища);
- прокалывать мозоль шприцем (можно занести инфекцию, и тогда акафист святителю Николаю может случиться читать только на больничной койке);
- делать вид, что ничего не произошло.

В последнем случае происходит следующее. Мозоль - это своего рода пузырь, где скапливается жидкость, защищающая кожу от дальнейших повреждений - лимфа. Если этот пузырь продолжать прессовать нашей неудобной обувью, то мозоль будет только разрастаться (в перспективе - до неимоверных размеров), причиняя нам всё большие и большие страдания. Уверен, что в КХ найдутся люди, которые готовы взять на себя ещё один крест помимо пройденных километров. Но я, человек не слишком сильный и уж точно грешный, этот крест добровольно нести не могу. Смелости не набрался. А потому на практике стал применять тот самый способ, о котором мне поведала матушка Любовь. Называется этот способ подушечка крестноходца

Итак, рассмотрим наш инструментарий. Нам понадобятся:

- ножницы маникюрные - 1 шт.;
- пластырь обыкновенный в рулоне - 1 шт.;
- прокладка женская (желательно брать как можно более толстую и плотную) - 1 шт.;
- палочка ватная - 1 шт.;
- бриллиантового зеленого раствор спиртовой (зелёнка по-нашему) - 1 пузырь.



Ценность прокладки заключается в том, что она моментально впитывает в себя влагу, оставляя кожу сухой, при этом кожа под ней продолжает дышать. При отсутствии этого ценного компонента оную можно заменить обычной салфеткой (но, к сожалению, этот вариант весьма недолговечен).

Итак, по шагам:

1. Берем прокладку, вырезаем из нее кусок - такой, чтобы пришелся нам по ноге (можно где-то 5х5 см);
2. В центре прокладки ножницами вырезаем отверстие - по диаметру такое, чтобы в это отверстие полностью поместилась наша мозоль.



3. Берем ватную палочку, окунаем её в пузырек с зеленкой, и очень тщательно обрабатываем нашу многострадальную мозоль. Желательно, чтобы палочка утопала в мозоли. Делается это для того, чтобы пузырек высох как можно быстрее (и, как следствие, оттуда ушла вся жидкость). Шаг этот нужно повторять на каждом привале. Чем больше зеленки будет истрачено на мозоль, тем быстрее мы о ней забудем.


(примечание: прокладку не нужно зеленкой мазать, я здесь просто на белом фоне показываю ватную палочку :) )

4. Примериваем получившуюся подушечку по ноге. Очень важно. Толщина прокладки должна быть чуть-чуть толще, чем толщина мозоли! Если это не так, обклеиваем нашу прокладку по периметру пластырем (обязательно с липкой стороны!), чтобы подушечка получилась толще. В итоге получаем что-то похожее на это:



5. Прикрепляем подушечку на ногу следующим образом:

Как вы поняли, в центре остается наша мозолька. Прокладку, естественно, к ноге прикладывать не липкой (клеящейся), а впитывающейся (шершавой) стороной!

Далее (очень важно!) надеваем чистый, сухой, плотный носок поверх подушечки. Следим за тем, чтобы она никуда не сместилась и сидела очень удобно. Надеваем ботинок, встаем на ноги, смотрим на наши ощущения. Можно пройти несколько шагов. Если есть ощущение того, что мозоль до сих пор приносит нам дискомфорт и неприятности, можно повторить п. 4. В идеале должно получиться так, что при выходе с привала мы получаем отдохнувшую, не горящую, а уже вылеченную здоровую и благодарную ногу!

Далее:

1. Обрабатывать мозоль зеленкой на каждом привале.
2. Подушечку КХ лучше в этом случае снимать и 30-40 минут давать дышать ноге (оголять стопы полностью!)
3. Не забыть каждый раз благодарить Святителя Николая :)

Естественно, этот способ может быть применен ко всем видам мозолей: и на пальцах ног, и на самих подушечках ступней, и ещё где угодно. Просто здесь уже надо применить сообразительность и некую смекалку.

Кстати (совет одного бывалого пограничника) - женскую прокладку иногда имеет смысл использовать вместо стелек, когда у нас мокрая нога (вследствие дождя, росы или пота). В этом случае прокладки хватает на один переход (6-7 км), но зато вскоре нога полностью высыхает.
« Последнее редактирование: 26 Апреля 2015, 19:20:47 от Алексей Гришин »
Записан